Le attività della Fondazione per il diritto allo studio dell'Università Cattolica
Frutta e verdura sono alla base di una dieta sana e varia e per questo è utile ricorrere giornalmente a cinque porzioni di frutta e verdura (di diverso colore), che ci apportano sostanze protettive diverse, per cui, variando i colori, possiamo coprire tutti i fabbisogni del nostro organismo.
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Ad aprile 2021 il Ministero della Salute ha pubblicato il documento “Salute a portata di mano: decalogo per il consumo di frutta e verdura” con l’obiettivo di incrementare il consumo di frutta, verdura, legumi e cereali integrali nelle famiglie e correggere alcune abitudini alimentari sbagliate.
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La “dieta” non è in sé da intendersi come un regime restrittivo o limitante: è piuttosto uno stile di vita;
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In questo periodo di vacanze estive e gite fuori città può esser utile far attenzione all’uso della cottura della carne
Leggi tuttoIn estate cambia il clima e l’aumento della temperatura può essere causa di malesseri che è possibile contrastare adottando delle precauzioni nell’alimentazione.
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